![Flott samling med Suna Tancig 11-12.januar i Trondheim](https://makotokai.no/wp-content/uploads/2020/01/Suna_jan.jpeg)
![Flott samling med Suna Tancig 11-12.januar i Trondheim](https://makotokai.no/wp-content/uploads/2020/01/Suna_jan.jpeg)
![Første Tai Chi gradering i Stjørdal](https://makotokai.no/wp-content/uploads/2019/12/732E2A95-DDC7-49DD-9201-CA7FEE8452C0-1080x675.jpeg)
Første Tai Chi gradering i Stjørdal
Gratulerer til Heather Kaup, Stjørdal Makotokai, med gult belte (5. Ji) i Tai Chi!. Heather er den første utøveren fra Stjørdal som graderer innen disiplinen. Vi håper dette inspirerer til å trene mot nye mål!![Instruktørsamling Makotokai 8-10.nov.2019](https://makotokai.no/wp-content/uploads/2019/11/199FE28D-0BBF-4F48-A5F4-02EDE6E3A630-1080x675.jpeg)
Instruktørsamling Makotokai 8-10.nov.2019
På instruktørsamlingen i Trondheim denne helgen fikk alle instruktører innblikk i hvordan Kata egentlig skal utføres. Det ble mye fokus på Yin & Yang og de fleste fikk beskjed om å balansere med mer Yin. Det ble mye testing på øvre og nedre triangler og hvordan vi...![Samling i Strand Karateklubb 20-22.sep 2019](https://makotokai.no/wp-content/uploads/2019/09/B7A16893-A8C9-4B1F-8ECD-026716D979C3-1080x675.jpeg)